以前、ガムを噛むと二度寝を防げるという記事 （二度寝防止策 - 言語化の巣）を書いた。 今回は逆に休日などで二度寝をしても大丈夫なときに、体内時計を狂わせずに二度寝をする方法を紹介したい。 fuminners.jp そもそもなぜ体内時計が狂うと良くないのかは…