二度寝防止策
昨日は眠りやすくする方法を述べたが、「二度寝防止策について知りたい」という声を頂いたので、今日はそちらについて書きたいと思う。
ずばり、「起きてすぐガムを噛むこと」が有効である。
朝なかなか起きられないのですが、すっきりと目覚める方法はありますか? | フミナーズ
記事によると、
ミント味で口の中もすっきりするし、かんだ後のガムを捨てる、などの行為をしているうちに、自然とベッドから出ていました。
とあり、実に理にかなっていた。
実際試してみると、確かに口を動かすので布団の中にいても目が覚めた。
皆さんも、寝起きが辛いときは是非試してみてはいかがだろうか。